Yogamassaje – yogaterapi

Yogamassasje har sitt utspring i Yoga og Yyurveda, yoga som betyr «å forene» – og ayurveda som betyr «livskunnskap» – to urgamle indiske vitenskapssystem hvor helhetsperspektiver er sentralt. Yogamassasje er som å gjøre yoga uten noen særlig anstrengelse. Hele kroppen behandles alltid, og terapeuten bruker hender, føtter og sin kroppstyngde. Behandlingen utføres på en madrass på gulvet, og det benyttes varm økologisk olje. Det utføres oppvarming og tøyning for hver kroppsdel, og avsluttes med en indisk ansikts/hodemassasje, etterfulgt av dyp avspenning og hvile. Disse teknikkene bidrar til å åpne kroppen, eliminere ledd- og muskelspenninger og til å korrigere kroppens positur og vitalitet. Fokus på pust og klientens egen grensesetting og tilstedeværelse er nøkkelord, og klienten og terapeuten er i samspill under behandlingen. Hensikten er å frigjøre spenninger. Muskler, ledd og bindevev blir stimulert, noe som ofte fører til en større fleksibilitet i kroppen. Musklene er myke og mer elastiske, og energi, blod- og lymfesirkulasjonen øker. Behandlingen stimulerer nervesystemet og balanserer kroppens energisystem. Ved å åpne opp tilføres en impuls til kroppens selv-legende egenskaper, den roer sinnet og gir en harmonisk følelse i hele kroppen. Hver behandlig tar ca 90 minutter.

Hedda Kortnes er utdannet yogamassør ved Axelsons Body Work School og tar imot klienter. Ring for avtale.

2013-01-14 13.42.332013-01-14 13.33.292013-01-14 13.42.25