Yoga og spa

Gi deg selv en liten gave, God Helhet arrangerer yoga og spa kurs. Her jobber vi med enkle og avstressende yogaøvelser. Mindfulness og guidede meditative reiser. Vi lager våre egne ansiktsmasker, urtedampbad og krem. Du får lære en enkel ansiktsmassasje som du utfører på deg selv. Du lærer også enkle «stress ned» øvelser som er gode å ta med seg i en stressende hverdag og reiser hjem med en indre ro, god balanse og senkede skuldre.

2013-01-25 15.18.482013-01-26 05.07.212013-01-26 05.47.35

 

 

 

 

 

Ved hjelp av bær, frukt, og frø, grønnsaker, trær og busker, røtter, urter, blomster og blader som vokser naturlig omkring oss, kan man lage en rekker naturlige remedier for skjønnhet og velvære. Slipp løs plantene og la dem på en naturlig måte lindre hverdagsplagene din.

Dette er et kurs som passer fint med venninnegjengen din, eller om du ønsker litt ekstra til en bursdag eller et utdrikningslag. Ta kontakt hvis du ønsker et skreddersydd opplegg.