Kurs hos God Helhet

Kursene hos God Helhet bidrar alle til en mer helhetlige tankegang. Vi fremmer helse, mat, velvære, natur og grønn glede gjennom forskjellige kurs og behandlingsformer, samt hva som står i forbindelse med dette. Gjennom riktig mat, positiv tankegang, fysisk aktivitet, meditativ avspenning og velvære. Alt henger sammen!

 

Yoga og mindfulness

Yoga er et fantastisk verktøy for å bli bedre kjent med seg selv, finne roen og være i «nuet». Yoga brukes både til avslapning, og for å øke mobilitet og styrke. Dette er derfor en treningsform som egner seg for alle.  God Helhet tilbyr flere ulike yoga og mindfulness kurs. Det legges vekt på øvelser en kan bruke for å oppnå en indre ro og balanse. Det serveres alltid en hjemmelaget styrkedrikk etter hver time. Les mer og se kurs

10311765_547640985357665_8670172162123477823_n

Ville vekster

Ugress kaller de fleste det, men se heller på det som en delikatesse. Mange viltvoksende planter er sunne, og ofte langt sunnere enn grønnsakene vi får kjøpt i butikken. Få en smak av naturens eget spiskammer. Det tilbys forskjellige kurs i urter til mat, medisin og velvære. Les mer og se kurs

bonner

Urkorn og belgvekster

Urkorn og belgvekster har et høyt næringsinnhold og stort sett alle stoffene kroppen din trenger. Lær hvordan du i hverdagen kan få bønner, linser og erter mer inn i kostholdet. Du lærer også hvordan du kan lage din egen «grønne oase» på kjøkkenbenken. Få øynene opp for gamle urkorn som spelt, svedjerug og emmer. Les mer og se kurs

051Tilpassede kurs for bedrifter og grupper

Mulighetene er mange hos God Helhet. Ønsker du et inspirerende kurs for deg og dine venner, kollegaer eller kunder? Vi presenterer her forskjellige mulige løsninger på morsomme og lærerike kurs. Har du egne ønsker, ta kontakt og vi kan skreddersy opplegget for deg. Noen av kursene er sesongavhengig. Les mer og se kurs